RECEITA - Mix Proteico Balanceado

 Mix Proteico Balanceado

Ingrediente	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras	Fibras	Função principal
Castanha de caju torrada	55 kcal	1,8 g	3,0 g	4,4 g	0,3 g	Gordura boa, energia, magnésio, saciedade
Amendoim torrado	60 kcal	2,5 g	1,8 g	5,0 g	0,8 g	Proteína vegetal, vitamina E, energia
Aveia	40 kcal	1,5 g	7,0 g	1,0 g	1,1 g	Fibras solúveis, controle glicêmico, saciedade
Whey protein (baunilha neutro)	55 kcal	10,0 g	2,0 g	1,0 g	0 g	Proteína completa, construção muscular
Farinha de linhaça com chia	50 kcal	1,8 g	3,0 g	4,0 g	2,5 g	Fibras e ômega-3, anti-inflamatório, intestino
Cacau 100% em pó	24 kcal	1,2 g	3,0 g	1,3 g	1,8 g	Antioxidantes, flavonoides, melhora do humor
**Totais aproximados**	**284 kcal**	**18,8 g**	**20,8 g**	**16,7 g**	**6,5 g**	Bebida funcional completa e equilibrada